Buah pisang merupakan salah satu komoditas buah tropis yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Tidak […]
Category: Pola Makan Seimbang
Membahas tips memilih makanan bergizi, mengatur porsi makan, dan menjaga pola makan sehat.
Ardiani Tiara
Riset Fakta Manfaat Buah Sirsak
Buah sirsak (Annona muricata), yang juga dikenal dengan nama graviola, guanábana, atau custard apple, adalah […]
Buah Pepaya buah Tropis Kesehatan Tubuh
Buah pepaya (Carica papaya) merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di berbagai belahan […]
alpukat superfood kaya nutrisi
Di balik kulit hijau kecokelatan dan daging lembut berwarna hijau kekuningan, alpukat menyimpan segudang manfaat. […]
Buah durian penuh nutrisi dampak positif
Durian adalah buah tropis yang sangat terkenal di kawasan Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Malaysia, […]
8manfaat memakan kacang bagi kesehatan tubuh
Kacang merupakan salah satu kelompok makanan yang sering dianggap remeh, padahal memiliki segudang manfaat kesehatan. […]
Manfaat Memakan Kentang untuk Kesehatan
Kentang (Solanum tuberosum) adalah salah satu sumber karbohidrat yang populer di seluruh dunia. Selain rasanya […]
Manfaat memakan brokoli bagi jantung
Brokoli adalah salah satu jenis sayuran hijau yang masuk dalam keluarga Cruciferous (bersama kembang kol, […]
Fungsi Paprika bagi kesehatan
Paprika bukan sekadar penghias piring? Sayuran ini ternyata termasuk salah satu “superfood” yang kaya vitamin, […]
manfaat memakan lemak sapi
Lemak merupakan salah satu komponen penting dalam pola makan manusia. Selama beberapa dekade, lemak hewani […]