Lima menit gerak tambahan sehari terdengar terlalu kecil untuk berarti. Namun sebuah analisis besar di […]
Penulis: Ardiani Tiara
Saya suka olahraga, skincare, dan kopi pahit. Gorgeous Vitalia adalah tempat saya menggabungkan kekuatan tubuh, pikiran, dan gaya.
Ardiani Tiara
9 Mitos Daun Kemangi yang Masih Dipercaya Masyarakat, dari Penghilang Bau Badan hingga Penangkal Makhluk Halus
gorgeousitalia – Daun kemangi mungkin menjadi salah satu tanaman yang paling sering diremehkan di meja […]
17 Mitos Obat Penggemuk Badan yang Masih Dipercaya, Benarkah Bisa Gemuk Cepat atau Justru Berbahaya?
gorgeousitalia – Mitos obat penggemuk badan masih banyak dipercaya masyarakat, terutama mereka yang merasa terlalu […]
Stevia, Pemanis Alami Pengganti Gula: Benarkah Lebih Sehat, Aman untuk Diabetes, dan Bisa Jadi Solusi Mengurangi Konsumsi Gula?
gorgeousitalia – Gula telah menjadi bagian yang hampir tidak terpisahkan dari pola makan masyarakat Indonesia. […]
9 Manfaat Air Rebusan Serai dan Kunyit untuk Kesehatan, Bantu Pencernaan hingga Jaga Daya Tahan Tubuh
gorgeousitalia – Manfaat air rebusan serai dan kunyit semakin menarik perhatian masyarakat yang ingin menjalani […]
PCOS Ingin Coba Intermittent Fasting, Dokter Ingatkan Jangan Ekstrem
Ringkasan: Uji klinis di Nature Medicine (Maret 2026) menemukan bahwa makan dalam jendela waktu terbatas […]
Glutes Ala Bubble Butt: Rahasia Membentuk Bokong Bulat, Kencang, dan Berisi dengan Latihan yang Tepat
gorgeousitalia – Beberapa tahun terakhir, latihan bokong semakin mendapat perhatian di dunia fitness. Kalau dulu […]
Skrining Kanker Payudara Gratis, Perempuan di Atas 30 Tahun Wajib Tahu
Ringkasan: Perempuan Indonesia berusia 30 tahun ke atas berhak mendapat skrining kanker payudara tanpa biaya […]
Bukan Cuma Diabetes, Ini Tanda Tubuh Kebanyakan Gula yang Sering Nggak Disadari!
gorgeousitalia – Minuman kekinian, dessert manis, kopi susu literan, sampai camilan viral sekarang emang susah […]
11 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Tak Cuma Bikin Makanan Wangi
Daun pandan (Pandanus amaryllifolius Roxb.) bukan cuma digunakan untuk memberikan aroma dan warna alami pada […]